tag:blogger.com,1999:blog-37650808476333347852024-02-07T03:20:25.656-08:00Yoga para todosElianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-13299626913196232972012-12-06T10:59:00.000-08:002012-12-06T10:59:05.181-08:00Ayurveda - Yogaterapia<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Para entender un poco de que se trata Ayurveda (ciencia de la vida) que data de 5000 años a.C. a continuación una breve explicación que sería interesante que leyeras antes de las entrevistas. Luego te invito a que juntos podamos conocer mejor tu estructura energética y así diagramar correctamente tu rutina de vida adecuada. </b></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">El Yoga y el Ayurveda conducen al hombre a su estado natural de balance
y tranquilidad; Yoga y Ayurveda nacieron hermanos y ambos tienen valor
preventivo y curativo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Yoga (<i>unión)</i> es la ciencia de
la unión con el Ser. Ayurveda (ayur: <i>vida,
</i>veda: <i>conocimiento</i>) es la ciencia
de vivir, de la vida diaria. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">El yoga es fundamentalmente una ciencia de autorrealización y apunta más
al manejo de la mente, desde ya, sin descuidar al cuerpo. El Ayurveda es una
ciencia de la autosanación y apunta más al manejo del cuerpo, también, desde
ya, sin descuidar la mente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Ayurveda indica qué tipo de Yoga es apropiado y qué pranayamas o asanas
son beneficiosas de acuerdo a la constitución particular de cada persona, para
poder llegar al fin último del control y absorción mental. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Según los principios de Ayurveda todo en el universo es medicinal. Para
ayurveda lo que hay dentro y fuera de nosotros forma una única existencia, el
microcosmos, el cuerpo que habitamos nosotros o cualquier ser vivo y el
macrocosmos todo lo que nos rodea, forman parte de una unidad, el papel del
consultor ayurvédico es ser simplemente una cinta transportadora entre estos
dos, no hace otra cosa que sustituir cosas que le faltan al organismo por otras
disponibles en el exterior. Organizando rutinas físicas y alimenticias
apropiadas para cada ser con su estructura energética. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">El Ayurveda tiene como foco
central de trabajo a la prevención de la enfermedad, más que a la supresión de
síntomas, hecho que permite instrumentar acciones de autoobservación y compromiso
de participación activa respecto a la comprensión de todas las variables que
hacen al beneficio y/o daño de la salud. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Esta filosofía plantea que en el cuerpo existen tres humores biológicos
o fuerzas vitales primarias que denominamos DOSHAS, las cuales dan unión a los
cinco elementos (éter, aire, fuego, agua, tierra) son básicamente elementos
activos y móviles que determinan los procesos de crecimiento y deterioro.
Cuando estas fuerzas se encuentran en desequilibrio dan lugar a la enfermedad.
La determinación constitucional tiene un planteo Tri – Dóshico, elementos que
gobiernan todas las funciones biológicas, psicológicas y patológicas del
cuerpo; son responsables de las necesidades naturales y preferencias
individuales, en síntesis son la base de la estructura psicosomática y su
equilibrio es básicamente necesario para la salud del hombre. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Dosha o Biotipo Vata<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Compuesto por los elementos aire y éter (espacio)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Recomendamos en vez de mirar al elemento como aire, mirarlo como viento
(que es aire en movimiento) y sus cualidades, así se entiende mejor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Los Vata son de mente liviana, móvil, errática, dispersa y actúan en ráfagas.
También son inquietos, creativos, artísticos, innovadores, rápidos, sin rutina
alguna, alegres y entusiastas. Tienen apetito variable y mal dormir. Ansiosos,
con poca paciencia, se fatigan rápido, retienen fácil pero olvidan fácil también.
Pueden padecer de insomnio, intranquilidad y alteraciones nerviosas. Vata es
como las ráfagas de viento: frío, seco, móvil, por lo que necesita asanas
tranquilas, no forzadas ni exigidas, a la vez de calentantes y relajantes. Vata
necesita parar y bajar de revoluciones a la vez de tonificar y estirar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Dosha o Biotipo Pitta<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Compuesto por los elementos fuego y agua. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">A nivel mental el fuego es la claridad, el juicio, el discernimiento y
la capacidad de discriminación, a nivel corporal es la fuerza que digiere y
metaboliza. La acción del fuego es tanto en el nivel físico como en el nivel
mental. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Para separar el nutriente del desecho se necesita claridad
discriminativa; esto sucede desde la ingestión de un alimento en el aparato
digestivo como con los pensamientos y las emociones (hay emociones y
pensamientos que nos pueden nutrir y fortalecer y otros que nos pueden inocular
y enfermar). Ésta es una función esencial y única del elemento fuego, con sus
cualidades de calor, color e iluminación. Es el fuego que purifica y quema todo
aquello que ya no le sirve al cuerpo y a la mente. Los Pitta son de mente
caliente, actúan siempre pensando, hacen todo en orden y bajo rutinas, poseen
un carácter firme y determinante. También son muy razonables, dominantes,
inteligentes, competitivos, perfeccionistas (no toleran errores), de buen
apetito y mucha sed, duermen poco y bien. Poseedores de un pensamiento crítico,
son buenos para debatir y discutir, pero pueden caer rápido en la ira, en
enojos y violencia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Dosha o Biotipo Kapha<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Compuesto por los elementos agua y tierra. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Kapha, tal cual sus elementos, es apacible, tranquilo, suave. Y también
confidente, fiel, seguro, tolerante, pensativo, paciente, muy metódico; tarda
en aprender pero una vez que lo hace puede retener para siempre. Kapha realiza
sus actividades lentamente, y tiene una fuerte tendencia al sueño y la
inactividad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">En desequilibrio puede caer en el apego, la codicia y la depresión. Este
biotipo crea mucosidad (el moco es su material de desecho) y su asiento
principal son los pulmones y el pecho. Además, son propensos al sobrepeso y a
tener pobre circulación. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Si bien no somos puramente un solo biotipo mediante la consulta ayurvédica
se define que porcentaje tenemos de cada uno de ellos y en que aspectos domina
(físico, mental o emocional/espiritual). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Hay que entender 5 verdades para
lograr equilibrio</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Dinacharya (estilo de vida diaria)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Ritucharya (estilo de vida estacional)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Sadviritta (estilo de vida moral, comportamiento)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Ahara (adecuada alimentación)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Nidra (adecuado sueño)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Bramahacharya (abstinencia – moderación)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Bibliografía<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman';">
</span></span><!--[endif]--><i><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Yoga y ayurveda –
Dr. Fabián Ciarlotti y Dr. Alfredo Lauría (ediciones Lea)<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: 'Times New Roman';">
</span></span><!--[endif]--><i><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Apuntes Clases
Swamini Gauri.<o:p></o:p></span></i></div>
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; text-indent: -18pt;"> -<span style="font-family: 'Times New Roman';">
</span></span><i style="text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Película Ayurveda,
el arte de vivir</span></i> <br />
<br />
Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-37084957125445766532011-01-05T09:14:00.000-08:002012-12-05T11:52:20.009-08:00YOGA EN EL AGUA<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8E9Sub-XeHciEaf_obw4PMtZpTXIdRUknbhl-FF_mjl-brx8e7XFvQVN5pA1jM0P1hjo9nO0IFDraDEmlxfhWtjMCbHqO9myJxI3b5pDVKY5o-N8pM9krvLE1dkc9ONOM79OseCDdKeQ/s1600/Imagen0041.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558762088618604626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8E9Sub-XeHciEaf_obw4PMtZpTXIdRUknbhl-FF_mjl-brx8e7XFvQVN5pA1jM0P1hjo9nO0IFDraDEmlxfhWtjMCbHqO9myJxI3b5pDVKY5o-N8pM9krvLE1dkc9ONOM79OseCDdKeQ/s320/Imagen0041.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 152px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 202px;" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 100%;"><i><span style="font-family: Arial;">"Explorar cuerpo mente y espíritu en el medio acuático"</span></i></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 100%;"> </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 100%;"><strong><span style="font-family: Arial;">CLASES de YOGA en el AGUA </span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 100%;"><b><span style="font-family: Arial;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 100%;"><b><span style="font-family: Arial;"><br /></span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">El medio acuático nos brinda la posibilidad de ejercitar el aparato cardiovascular, respiratorio y muscular, favoreciendo las condiciones físicas, por lo tanto también mentales y espirituales.</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Logramos:</span><br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Poner en acción todos los músculos del cuerpo, por la resistencia presente en el agua ante el movimiento, tonificando los músculos para darle mayor fortaleza a nuestro cuerpo físico.</span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Estimular la flexibilidad dinámica y la movilidad articular y permite moverse en un amplio espectro de movimientos sin peligro a caerse.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Ayuda a disminuir el stress. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Practicar cómodamente en el agua, cuando no es posible realizarlo en el suelo, especialmente aquellos que involucran articulaciones que soportan peso, como la cadera, las rodillas y los tobillos. Es de bajo impacto para el aparato óseo-articular.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Disociar y coordinar movimientos en el agua, favoreciendo la concentración, dando lugar a la calma mental.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Respiraciones yóguicas, aporta más oxígeno a la sangre, aumentando la energía vital y aquietando la mente.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Apto para todas las personas independientemente a la edad, el sexo o condición física.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.25pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 100%;">Relajación final con el sonido de cuenco tibetano.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXUYI0VskXr6scNyG679ZElIDhw3xICer3aTQUOU81GOeNAHnlEz1DshvevMnjAPCG58y_vzPomiE3ZX5GAWxaZl9XrqC35XZnrxkHfFSqV16MLJb2KR8BGFSAhC0-HFU02S-NjeW0mJY/s1600/40111_149945425021194_100000172131550_472434_4474586_n.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624013549561571442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXUYI0VskXr6scNyG679ZElIDhw3xICer3aTQUOU81GOeNAHnlEz1DshvevMnjAPCG58y_vzPomiE3ZX5GAWxaZl9XrqC35XZnrxkHfFSqV16MLJb2KR8BGFSAhC0-HFU02S-NjeW0mJY/s200/40111_149945425021194_100000172131550_472434_4474586_n.jpg" style="height: 168px; width: 200px;" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTfd3zWOysZ8HnPhuMkFnEH7EF8bQ3uCyKN1Dee1sFzLRuAjnCuu6BUNErWjD6PEDB-e2ain5GkqfP23-tVz4reg8m64CkeW2ypNHBfLyTD9vb5VJsvX3GCi9K6OyDtKLwS1f1d5EYgE/s1600/297302_275495705827839_358345126_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTfd3zWOysZ8HnPhuMkFnEH7EF8bQ3uCyKN1Dee1sFzLRuAjnCuu6BUNErWjD6PEDB-e2ain5GkqfP23-tVz4reg8m64CkeW2ypNHBfLyTD9vb5VJsvX3GCi9K6OyDtKLwS1f1d5EYgE/s320/297302_275495705827839_358345126_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBzEQz3vLPGvSpY2dIDFQpy4dwBuAyGpdgQHh2y6tiUtSmorgO5oWSh3LqKeWfmnZ9To7jDXWhX2A3D5OiGJOzEAv5eCV9wpx6kgDDaMyCDtxiHbGB0HoljH9ZQ1Wfc0WVDEVZyCeD0yc/s1600/317555_275495542494522_444112986_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBzEQz3vLPGvSpY2dIDFQpy4dwBuAyGpdgQHh2y6tiUtSmorgO5oWSh3LqKeWfmnZ9To7jDXWhX2A3D5OiGJOzEAv5eCV9wpx6kgDDaMyCDtxiHbGB0HoljH9ZQ1Wfc0WVDEVZyCeD0yc/s320/317555_275495542494522_444112986_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC1Ta1H0FqSJYAn3DhDxJIBdlaBHD3GGho-P0Gp57j1c3ULZ1W6sui2PN-TCmFak-PGD3CxlHe7tryu12xNpaCL9WCeU3BnL-FCotAETwxx47T4IP6OpgENwULymYpdQq-1qqp9HjHMmE/s1600/379736_275492719161471_1692913100_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC1Ta1H0FqSJYAn3DhDxJIBdlaBHD3GGho-P0Gp57j1c3ULZ1W6sui2PN-TCmFak-PGD3CxlHe7tryu12xNpaCL9WCeU3BnL-FCotAETwxx47T4IP6OpgENwULymYpdQq-1qqp9HjHMmE/s320/379736_275492719161471_1692913100_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp06RfYfBYDCUirqBBhMsgdQJYp5QwIWaNFJKFKLcg0omOAVFwT_cTANZp1sQTZdKyj-y3oXOCZWx9fvvVZPGd9xY8GjxmVcREYi4TNXQwZeSxgDS5TJxSYWQsIJp9Ln_ogL596AvuWNw/s1600/391692_275495599161183_658719117_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp06RfYfBYDCUirqBBhMsgdQJYp5QwIWaNFJKFKLcg0omOAVFwT_cTANZp1sQTZdKyj-y3oXOCZWx9fvvVZPGd9xY8GjxmVcREYi4TNXQwZeSxgDS5TJxSYWQsIJp9Ln_ogL596AvuWNw/s320/391692_275495599161183_658719117_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEn2Jat5ph3CjpwqfzPQoVt-O5BKKDBrhEHAMe7b7l3cuddK9IQxIL3G26C4m1XcR7wqircvmyfP9XlRRT0FXPnNU5z73ZlwQ5T4om8ZSePH2zO3ihdQaxnHJjS1BAeuKILQdLsSVW2g/s1600/yoga+pileta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEn2Jat5ph3CjpwqfzPQoVt-O5BKKDBrhEHAMe7b7l3cuddK9IQxIL3G26C4m1XcR7wqircvmyfP9XlRRT0FXPnNU5z73ZlwQ5T4om8ZSePH2zO3ihdQaxnHJjS1BAeuKILQdLsSVW2g/s320/yoga+pileta.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 85%;"><em><span style="font-family: Arial;"> <span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></em></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 85%;"><em><span style="font-family: Arial;"><span style="font-weight: bold;">NO ES NECESARIO SABER NADAR, LA PILETA ES DE POCA PROFUNDIDAD, APTA PARA EL TRABAJO DE YOGA EN EL AGUA.</span></span></em></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 14pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 100%;"><em><span style="font-family: Arial;"><span style="font-weight: bold;">Para Información de días y horarios comunicarse al mail: riveroelianas@gmail.com</span></span></em></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 14pt; text-align: center;">
<em style="font-size: 100%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-weight: bold;">Natatorio en Lomas de Zamora</span></span></em></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-60184401940609959812010-03-01T18:57:00.000-08:002012-12-06T11:33:50.651-08:00Conceptos generales Yoga (Haridas Chauduri - Dicipulo Sri Aurobindo)<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia; text-align: justify;">
<span style="font-size: 100%;">Para la filosofía hindú la verdad asume innumerables formas y se manifiesta de maneras muy diversas pero en </span><span style="font-size: 100%;">el fondo es una y universal: el Ser es no dual y el destino final de la vida humana consiste en alcanzar </span><span style="font-size: 100%;">la unión con lo eterno, por muy diversos caminos.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="color: black; font-family: georgia; font-weight: bold; text-align: justify;">
<span style="font-size: 100%;">La esencia del yoga es ésta unión existencial.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;">La esencia del espíritu humano no consiste en liberarse de la sociedad sino en liberarse <span style="font-weight: bold;">en</span> la sociedad.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;"><br /></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;">El Yoga Integral es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser, </span><span style="font-size: 100%;">lo cual nos procura una ecuanimidad que preserva la llama de lo eterno en medio de las tormentas y </span><span style="font-size: 100%;">tensiones de la vida social y nos induce a participar activamente en el ser del mundo y a fomentar el </span><span style="font-size: 100%;">desarrollo de lo Divino en el proceso de la humanidad.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;"><br /></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;">Nuestro yo constituye un centro activo de expresión del Ser. Cada uno de nosotros es en esencia un hijo de </span><span style="font-size: 100%;">la inmortalidad, una expresión de ese impulso vital cuyo único objetivo consiste en convertirse en un </span><span style="font-size: 100%;">canal de expresión de las posibilidades del Ser.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;">Desde el punto de vista del pensamiento filosófico de la India , todos los conflictos emocionales, las </span><span style="font-size: 100%;">discordias y hostilidades sociales y políticas, del sufrimiento en general son consecuencia de que el ser </span><span style="font-size: 100%;">humano perdió contacto con el Ser, el sustrato mismo de la existencia, y busca la felicidad en su exterior.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;"><br /></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;">El yoga tiene como objetivo volver a unificar al ser humano con el centro mas profundo de su ser, </span><span style="font-size: 100%;">trascendiendo las razas, religiones y naciones, que crean barreras y divisiones entre las personas.</span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-family: georgia;">
<span style="font-size: 100%;"> El yoga es un método de entrenamiento psicofísico, moral y espiritual universal, que no admite una regla fija, </span><span style="font-size: 100%;">sino diferentes caminos según el tipo de ser humano.</span></div>
Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-7088157276296686082010-02-23T17:03:00.000-08:002011-08-25T13:11:31.558-07:00Maestros del Yoga Integral<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpiRKw0vpQTakFn-NZh0c1ymsV1d712Fw_cd2T0i2Stwt3MM_LSPuSt_MQur7U22YNXpX5A8gwQbe9aDiFTwxGd628TcwHnfWyvY4t3HDcFoPjCnyxfDUC55aD3Z4E1t488zYj995ocfo/s1600-h/aurobindo.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 146px; height: 188px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpiRKw0vpQTakFn-NZh0c1ymsV1d712Fw_cd2T0i2Stwt3MM_LSPuSt_MQur7U22YNXpX5A8gwQbe9aDiFTwxGd628TcwHnfWyvY4t3HDcFoPjCnyxfDUC55aD3Z4E1t488zYj995ocfo/s320/aurobindo.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441614901949751970" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Aurobindo (1872-1950) </span></span><br />Sri Auribindo nacio en Calcuta, India, el 15 de Agosto de 1872, fue un alma múltiple: Filósofo y poeta, revolucionario nacionalista, yogui y arquitecto de un nuevo mundo.<br />Arabin Choosse fue el ideólogo del purna yoga o yoga integral. En la antigüedad cada yogui practicaba Karma Yoga, Jñana Yoga, Bhakti Yoga, o Hatha Yoga, en forma individual o en pequeños grupos, que participaba, de la exclusiva senda de uno sólo de estos métodos excluyendo a los demás.<br />Aurobindo, ideó entonces un método que integraba los otros métodos de yoga, agregándole a los antes mencionados el Tantra Yoga.<br />Esta integración, de las diferentes técnicas, que componían los métodos clásicos de yoga permitió al practicante disfrutar a la vez de varios de ellos.<br />Aurobindo fue quién primero planteó el ideal de un yoga social, que nos integrara no solo mental, física y espiritualmente a nosotros mismos, sino a cada uno de nosotros, con nuestros semejantes.<br /><br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Mirra Alfassa </span><a style="font-weight: bold;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1o4Bt9vg9bQeuS2nic8eI8czfSc-Y7KCGy4cjsO96UbZVqbtL-iXf8R2l3bpiMKrQH936oNt1MtHJUSJLXzfvRGl2pmFAHO3VTXxYs8gePQZJZCDqyLBqoz_YTwrabaGkyqEaN8CZy2w/s1600-h/Mother+Aurobindo+Photo.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 146px; height: 171px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1o4Bt9vg9bQeuS2nic8eI8czfSc-Y7KCGy4cjsO96UbZVqbtL-iXf8R2l3bpiMKrQH936oNt1MtHJUSJLXzfvRGl2pmFAHO3VTXxYs8gePQZJZCDqyLBqoz_YTwrabaGkyqEaN8CZy2w/s320/Mother+Aurobindo+Photo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441617475171042098" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">(1878-1973)</span></span><br />Conocida como "La Madre" nació en París el 21 de febrero de 1878.<br />Mirra se casó con Paul Richard y en 1914 viajaron a India y allí conoció al lider espiritual Sri Aurobindo en Pondicherry.<br />Pero es en abril de 1920 cuando la madre regresa a Pondicherry para nunca jamás dejarla trabajando con Sri Aurobindo para establecer una nueva conciencia.<br />Luego de Mahasamadhi de Aurobindo, la persona que a través Karma Yoga y trabajo social desarrolló los ideales de Aurobindo fue Mataji (La Madre) compañera inseparable de Aurobindo. Y fué quién llevó al plano de la realidad los ideales de éste, fundando las bases de AUROVILLE, la Ciudad del Yoga Integral en el sur de India, y los Aurobindo Ashrams.Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-44080399096284134832010-02-02T16:48:00.000-08:002011-07-06T15:21:49.566-07:00Yoga para Embarazadas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_fFUbiLdhaO2yzpIdsMQWnmIjIM1eHU4YcX25_JASy74m3Hag9YTmhhLnv9na1VYrzc9fYpqDKJUbg3ahnldWeT9rrVGc9ktRZpHZmSsf8fNSZIKNUhVJ3YQ76z9UKklpdg-IUV53i4/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+253.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626367761106652354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_fFUbiLdhaO2yzpIdsMQWnmIjIM1eHU4YcX25_JASy74m3Hag9YTmhhLnv9na1VYrzc9fYpqDKJUbg3ahnldWeT9rrVGc9ktRZpHZmSsf8fNSZIKNUhVJ3YQ76z9UKklpdg-IUV53i4/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+253.jpg" /></a> <strong>Yoga de la dulce espera</strong><br /><br />Ejercicios de respiración, asanas (posturas) adaptadas para cada mamá según período de embarazo, visualización y conexión con el bebé. <br /><div><br /><div><br /><div><br /><div align="left">Cantamos mantras para que el bebé reconozca la voz materna. </div><br /><div align="left">Consultar por horarios. </div><br /><br /><br /><div align="left"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaoUrFknWXi8x8hVqjZyHBt8QN4xCYwK7gfvayFeKzDh5b0Mevvu9RSUn09sLi8j6UmEM02hCtmfhIs38FRVYrsiWJF_oneLlYXe2pV3R5i3hSGWq0riXCCzpVbphzv6VSxujI1q2Sp1w/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+130.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626359629800970754" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaoUrFknWXi8x8hVqjZyHBt8QN4xCYwK7gfvayFeKzDh5b0Mevvu9RSUn09sLi8j6UmEM02hCtmfhIs38FRVYrsiWJF_oneLlYXe2pV3R5i3hSGWq0riXCCzpVbphzv6VSxujI1q2Sp1w/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+130.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmeuxKeV0wnI3TpXgLZMvLA01HUyrN5G2SMDDlzhEJrmmHq9Vyz0lgptKB65z8YMKVdJ-czYu-EHwOEzVFjuh55JKX40sQTG4zCAv3SIFr6iipM6Uh9cocmP8rejEJR3jGiiIzmCHY8lk/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+131.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626359635211611746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmeuxKeV0wnI3TpXgLZMvLA01HUyrN5G2SMDDlzhEJrmmHq9Vyz0lgptKB65z8YMKVdJ-czYu-EHwOEzVFjuh55JKX40sQTG4zCAv3SIFr6iipM6Uh9cocmP8rejEJR3jGiiIzmCHY8lk/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+131.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieVJOA2KZpU0hmiZMLo6GlXq0onjkE7t_bKbAmGnbGg2h1tn2RfULGJhYr0H3mu0BFkWIDVm9R7O_hgBN5Em5U9BePLzF3azKVtrwPrXPVi9gvLLpdZ3ErhRsoNBxHHwoCXmcdxfC3D40/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+138.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626359643476701714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieVJOA2KZpU0hmiZMLo6GlXq0onjkE7t_bKbAmGnbGg2h1tn2RfULGJhYr0H3mu0BFkWIDVm9R7O_hgBN5Em5U9BePLzF3azKVtrwPrXPVi9gvLLpdZ3ErhRsoNBxHHwoCXmcdxfC3D40/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+138.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhjnuT278uDIG48Va_XgDqF2dz8dMiLGy5uXPjr5PR8-Bk0Vla9SrGlXkraXqFJM-qFvRfBxNSjOBm8IIoV3BjIWpFMzWcJ_36Z157T4FRF0PWcOFsKgoJY-ObDqdosvBcLpk5guAe5Q/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+173.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626362351530907778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhjnuT278uDIG48Va_XgDqF2dz8dMiLGy5uXPjr5PR8-Bk0Vla9SrGlXkraXqFJM-qFvRfBxNSjOBm8IIoV3BjIWpFMzWcJ_36Z157T4FRF0PWcOFsKgoJY-ObDqdosvBcLpk5guAe5Q/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+173.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9VY9fgnvF2xoWg-77Ok7p-VeZz36u4nslh3eRHPkadI_UYV7dgv6zN3BWPh1wXeFEK3kQGcI7WAJmpd7hJssM9MVpBed-bqZQuKsorjHkoe7zWq2P_oCwzizrYXoRwBhRyk3pFG5CMzA/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+168.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626362366888754146" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9VY9fgnvF2xoWg-77Ok7p-VeZz36u4nslh3eRHPkadI_UYV7dgv6zN3BWPh1wXeFEK3kQGcI7WAJmpd7hJssM9MVpBed-bqZQuKsorjHkoe7zWq2P_oCwzizrYXoRwBhRyk3pFG5CMzA/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+168.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uFQtrtIqyMl9Q5aP79I2Ip4D8-Xy_fi3Vc4KP2-8_ShgyIKBSRlUY8JWy5JjdI3-cz-ORz7kZu1QuuHsp3wcKwEgXiDRUjkcpuHgHBoLDw8r-jmmK0tmocOG8RovpaWYAWQjG6HK5s0/s1600/Deva%25C2%25B4s+deposito+174.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626362379515001442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uFQtrtIqyMl9Q5aP79I2Ip4D8-Xy_fi3Vc4KP2-8_ShgyIKBSRlUY8JWy5JjdI3-cz-ORz7kZu1QuuHsp3wcKwEgXiDRUjkcpuHgHBoLDw8r-jmmK0tmocOG8RovpaWYAWQjG6HK5s0/s200/Deva%25C2%25B4s+deposito+174.jpg" /></a></div></div></div></div>Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3765080847633334785.post-76811133347896731902010-02-01T06:45:00.000-08:002012-12-05T11:47:01.677-08:00Clases de Purna Yoga (Integral)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRBkoDY8QCzDZj0pZWMaWJhvky99szzgyWXxJ6Fkq58U5jZEKD9cJYEhvqNNw1YcGG_FYQjV30HoP-lIYHMBHxQpylNP4hUEh5ErkC1Ystn7C0gbs5XVmJLU4Q1kynJx_wvsI96og-8qI/s1600-h/Buda.bmp"><img alt="" border="0" height="320" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433290748971494578" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRBkoDY8QCzDZj0pZWMaWJhvky99szzgyWXxJ6Fkq58U5jZEKD9cJYEhvqNNw1YcGG_FYQjV30HoP-lIYHMBHxQpylNP4hUEh5ErkC1Ystn7C0gbs5XVmJLU4Q1kynJx_wvsI96og-8qI/s320/Buda.bmp" style="float: right; margin: 0px 0px 10px 10px;" width="320" /></a>
<br />
<div>
<strong>Pranayama</strong>: técnicas para economizar y
<br />
Administrar la energía mediante el correcto
<br />
uso del ritmo respiratorio y sus retenciones
<br />
en relación a los actos que realizamos
<br />
en la vida.
<br />
<br />
<strong>Asanas (posturas):</strong> trabajar el vehículo del
<br />
ser humano o sea su cuerpo. Entiende que
<br />
si el vehículo no esta en forma y con buena
<br />
energía, el conductor o sea la mente no
<br />
puede llegar a ninguna parte. Y el pasajero
<br />
que es el Espíritu no puede moverse con libertad.
<br />
<br />
<strong>Relajación:</strong> técnica que mediante un cambio
<br />
Respiratorio pausado, aflojando concientemente
<br />
la tensión muscular logra el reposo del cuerpo
<br />
y de la mente. Sin tensión la mente no genera
<br />
defensas y desaparecen los estados mentales
<br />
Negativos.
<br />
<strong><br /></strong>
<strong>Meditación:</strong> Meditar significa no pensar o sea
<br />
no dudar, no comparar imágenes ni tener ideas.
<br />
Es el reposo total de la mente.
<br />
<br />
Consultar por días y horarios
<br />
<strong><span style="color: #ff9966;">Profesora Eliana – 15-3366-3090 – </span></strong><a href="mailto:riveroelianas@gmail.com"><strong><span style="color: #ff9966;">riveroelianas@gmail.com</span></strong></a>
<br />
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Elianahttp://www.blogger.com/profile/13464805827716959488noreply@blogger.com0